ウォーキングマップをご活用ください！

綾部市では、市民の誰もが手軽にできる運動としてウォーキングを普及させ、生活習慣病の予防や心身の健康増進に役立てる為に「あやべウォーキングマップ」を作成しました。
このウォーキングマップには、『健康長寿の里あやべふれあいウォーキング』『向日市綾部市友好交流ウォーキング』で歩いたコースと各地区のコースを掲載しています。
日頃の健康管理としてウォーキングを実施されている方、今からウォーキングをしてみようと考えておられる方など、さまざまな場面でご活用ください。
身体を動かすことは身体の健康や病気の予防・改善に効果があるだけでなくストレス解消にも効果があります。生活の中に運動を取り入れ、気分転換や休養の充実感を高め心豊かな生活を送りましょう。