令和6年度らくひざ教室参加者を募集します！

膝の痛みの改善を目的に、水中ウォーキングを中心とした運動を学ぶ教室です。

膝が痛くて日常生活に困っておられる方におすすめです。

65歳以上で、ひざの痛みがあり、日常生活に支障を感じておられる方

ただし、付き添いなしで歩ける方

先着15名（事前に申し込みが必要。初参加優先。）

あやべ健康プラザ水夢（青野町）

午後2時00分から3時30分（受付開始時間：午後1時30分から）

1回：550円（あやべ健康プラザ水夢受付でお支払いください）

・タオル、水着、水泳帽、室内用運動靴、筆記具、お茶

・介護予防ファイル（お持ちでない方には1回目にお渡しします）

・運動しやすい服装でおこしください。

5月2日（木曜日）までに申し込みください。