熱中症にご注意ください

熱中症は、高温多湿の環境下で、体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温が上昇することにより発症する障害の総称です。

熱中症は、放っておくと死に至ることがありますが、予防法を知って実践することで、防ぐことができます。

また、応急処置を行うことで、重症化の回避も可能です。

正しい知識をもち、熱中症予防を心がけましょう。

「熱中症警戒アラート」は、熱中症の危険性が極めて高くなると予測された際に、危険な暑さへの注意を呼びかけ、 熱中症予防行動をとっていただくよう促すための情報です。

発表には熱中症との相関が高い「暑さ指数（WBGT）」を用います。 

暑さ指数の値が33以上と予測された場合、気象庁の府県予報区等を単位として発表します。

また、発表内容には、暑さ指数の予測値や予想最高気温の値だけでなく、具体的に取るべき熱中症予防行動も含まれていることが特徴です。

暑くなると予測された日の前日午後5時及び当日の午前5時に、最新の予測値を元に発表されます。

熱中症予防情報サイト（環境省）（別ウインドウで開く）

熱中症警戒アラート メール配信サービス（無料）（別ウインドウで開く）

• 不要不急の外出は避け、昼夜を問わずエアコン等を使用する。
• 高齢者、子ども、障害者等に対して周囲の方々から声かけをする。
• 身の回りの暑さ指数（WBGT）を確認し、行動の目安にする。
• 身の回りの暑さ指数（WBGT）に応じて、エアコン等が設置されていない屋内外での運動は、原則中止または延期する。
• のどが渇く前にこまめに水分補給するなど、普段以上の熱中症予防を実践する。