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更新日：2022年4月8日
令和4年度らくひざ教室の参加者募集！
膝の痛みの改善を目的に、水中ウォーキングを中心とした運動を学ぶ教室です。
膝が痛くて日常生活に困っておられる方にお勧めです。
ぜひご参加ください！
対象
65歳以上で、ひざの痛みがあり、日常生活に支障を感じておられる方
15名（事前に申し込みが必要。初参加優先。）
日程
6回シリーズ
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実施日 |
内容 |
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5月23日月曜日 |
体力測定、 |
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5月30日月曜日 |
体操、水中ウォーキング |
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6月6日月曜日 |
体操、水中ウォーキング |
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6月13日月曜日 |
体操、水中ウォーキング |
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6月20日月曜日 |
体操、水中ウォーキング |
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6月27日月曜日 |
体力測定、水中ウォーキング |
会場
あやべ健康プラザ（青野町）
時間
午後1時45分から3時30分（受付開始時間：午後1時15分から）
参加料
550円
持ち物
タオル、水着、水泳帽、室内用運動靴、お茶、筆記具、介護予防ファイル（1回目に渡します）。
いずれも運動しやすい服装でおこしください。
申込み締め切り
5月16日月曜日
注意事項
体調が悪い場合は参加をご遠慮ください。
新型コロナウイルス感染予防のため、体温測定と手指アルコール消毒をしていただきます。
状況に応じて、日時・内容等変更する場合があります。
詳しくは別添のちらし（※別ウィンドウが開きます）（PDF：439KB）をご覧ください。
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