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更新日:2022年4月8日

令和4年度らくひざ教室の参加者募集!

膝の痛みの改善を目的に、水中ウォーキングを中心とした運動を学ぶ教室です。

膝が痛くて日常生活に困っておられる方にお勧めです。

ぜひご参加ください!

対象

 65歳以上で、ひざの痛みがあり、日常生活に支障を感じておられる方

定員

15名(事前に申し込みが必要。初参加優先。)

日程

6回シリーズ

実施日

内容

1

5月23日月曜日

体力測定、水中ウォーキング

2

5月30日月曜日

体操、水中ウォーキング

3

6月6日月曜日

体操、水中ウォーキング

4

6月13日月曜日

体操、水中ウォーキング

5

6月20日月曜日

体操、水中ウォーキング

6

6月27日月曜日

体力測定、水中ウォーキング

 

会場

あやべ健康プラザ(青野町)

時間

午後1時45分から3時30分(受付開始時間:午後1時15分から)

参加料

550円

持ち物

タオル、水着、水泳帽、室内用運動靴、お茶、筆記具、介護予防ファイル(1回目に渡します)。

いずれも運動しやすい服装でおこしください。

申込み締め切り

5月16日月曜日

注意事項

体調が悪い場合は参加をご遠慮ください。

新型コロナウイルス感染予防のため、体温測定と手指アルコール消毒をしていただきます。

状況に応じて、日時・内容等変更する場合があります。

詳しくは別添のちらし(※別ウィンドウが開きます)(PDF:439KB)をご覧ください。

 

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お問い合わせ

福祉保健部保健推進課

京都府綾部市青野町東馬場下15-6

電話番号:0773-42-0111

ファクス:0773-42-5488

Eメール:hokensuisin@city.ayabe.lg.jp

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