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更新日:2021年1月19日

カラダすっきり運動チケット利用中止について

京都府に緊急事態宣言が発令されたことに伴い、あやべ健康プラザにおいて、感染防止対策として、会員以外の一般利用を2月7日まで中止されます。

つきましては、綾部市発行の「カラダすっきり運動チケット」の利用も中止します。

綾部健康プラザにおける会員以外の一般利用が再開されましたら、有効期限内においてチケットの利用を再開します。

ご理解ご協力いただきますよう、よろしくお願いいたします。

 

なお、綾部市のYouTubeチャンネルでは、室内で簡単に行うことができる効果的な体操など、世代を問わず気軽に楽しく取り組んでいただける様々な運動の動画を配信しています。

そのなかから一部をこちらで紹介します。



コロナ疲れを吹き飛ばす!げんき回復たいそう(外部サイトへリンク、別ウインドウが開きます)(外部サイトへリンク)

家の中でも気軽に行うことができる簡単な体操です。あやちゃんと一緒に気持ちよく体を動かしましょう!

元気回復体操

 


いすを使ったかんたんなヨガ(外部サイトへリンク、別ウインドウが開きます)(外部サイトへリンク)

ゆったりとした呼吸で行うと、緊張がほぐれ、リラックス効果も高まります。

かんたんヨガ

 

 

綾部市YouTubeチャンネルにて、ほかにもたくさんの動画を配信中!ぜひご覧ください。

チャンネル名:AyabeCity、再生リスト:健康(外部サイトへリンク、別ウインドウが開きます)

お問い合わせ

福祉保健部保健推進課

京都府綾部市青野町東馬場下15-6

電話番号:0773-42-0111

ファクス:0773-42-5488

Eメール:hokensuisin@city.ayabe.lg.jp

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