令和5年度らくひざ教室参加者募集！

膝の痛みの改善を目的に、水中ウォーキングを中心とした運動を学ぶ教室です。

膝が痛くて日常生活に困っておられる方にお勧めです。

ぜひご参加ください！

65歳以上で、ひざの痛みがあり、日常生活に支障を感じておられる方。

ただし、付き添いなしで歩行できる方。

15名（事前に申し込みが必要。初参加優先。）

あやべ健康プラザ水夢（青野町）

午後2時00分から3時30分（受付：午後1時30分から2時00分）

1回550円

タオル、水着、水泳帽、室内用運動靴、お茶、筆記具、介護予防ファイル（1回目にお渡しします）。

いずれも運動しやすい服装でおこしください。

令和5年5月1日（月曜日）

体調が悪い場合は参加をご遠慮ください。

状況に応じて、日時・内容等変更する場合があります。