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あしあと

    令和5年度らくひざ教室参加者募集!

    膝の痛みの改善を目的に、水中ウォーキングを中心とした運動を学ぶ教室です。

    膝が痛くて日常生活に困っておられる方にお勧めです。

    ぜひご参加ください!

    対象

    65歳以上で、ひざの痛みがあり、日常生活に支障を感じておられる方。

    ただし、付き添いなしで歩行できる方。

    定員

    15名(事前に申し込みが必要。初参加優先。)

    日程

    6回シリーズ
    実施日内容
    令和5年5月22日(月曜日)体力測定、水中ウォーキング
    令和5年5月29日(月曜日)体操、水中ウォーキング
    令和5年6月5日(月曜日)体操、水中ウォーキング
    令和5年6月12日(月曜日)体操、水中ウォーキング
    令和5年6月19日(月曜日)体操、水中ウォーキング
    令和5年6月26日(月曜日)体力測定、水中ウォーキング

    会場

    あやべ健康プラザ水夢(青野町)

    時間

    午後2時00分から3時30分(受付:午後1時30分から2時00分)

    施設利用料

    1回550円

    持ち物

    タオル、水着、水泳帽、室内用運動靴、お茶、筆記具、介護予防ファイル(1回目にお渡しします)。

    いずれも運動しやすい服装でおこしください。

    申し込み締め切り

    令和5年5月1日(月曜日)

    注意事項

    体調が悪い場合は参加をご遠慮ください。

    状況に応じて、日時・内容等変更する場合があります。

    令和5年度らくひざ教室ちらし

    • [初版公開日:]
    • [更新日:]
    • ID:3124

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