パパ・ママの参加大募集！ぷくぷくひろばのお知らせ

ご妊娠・ご出産おめでとうございます！

妊娠中の過ごし方、赤ちゃんを迎える準備、赤ちゃんのお世話など日頃のお悩みに、地域の助産師や保健師、管理栄養士等がご相談にのります。パパ、ママ、おじいちゃん、おばあちゃんご家族そろってお気軽にお越しください。

完全予約制となりますので、事前にご連絡ください。

• 令和5年4月11日(火曜日)
• 令和5年5月14日(日曜日)
• 令和5年6月13日(火曜日)
• 令和5年7月9日(日曜日)
• 令和5年8月8日(火曜日)
• 令和5年9月10日(日曜日)
• 令和5年10月10日(火曜日)
• 令和5年11月12日(日曜日)
• 令和5年12月12日(火曜日)
• 令和6年1月14日(日曜日)
• 令和6年2月13日(火曜日)
• 令和6年3月10日(日曜日)

9月と3月は作って食べるランチの日です。

妊婦、生後6か月までのお子さんと産婦、その家族

午前中（予約時に時間を案内します。）

綾部市保健福祉センター

母子健康手帳・バスタオル

不安やしんどさ、うまくいかないことなども、助産師、保健師、管理栄養士にご相談ください。

• 妊婦さんとご家族
  妊娠中の腰痛予防・ストレッチ、妊婦体験・沐浴体験、抱っこの仕方、出産までに準備しておいた方がよいこと、食事の摂り方など
• 生後6か月までのお子さんと産婦さん、ご家族
  赤ちゃん体操・ベビーマッサージ、おっぱいの相談、食事の摂り方など